Connaissez vous la préparation mentale ? retour sur l'intervention du 24 mars

Conférence sur la préparation mentale

Quand on interroge les sportifs sur ce qui les aide en compétition à gagner, beaucoup donnent un pourcentage sur le « mental » compris entre 25% et 70% lorsque la question a été posée ce 24 mars lors de l’intervention d’Antonin Givre, préparateur mental. Pourtant, si la « préparation mentale » est un des 4 piliers fondateur de la performance encore trop peu de clubs en France s’y intéressent en dédiant le temps nécessaire auprès des sportifs que ce soit en individuel ou en équipe.

Ainsi conformément à l’annonce du président lors de notre assemblée générale du 1er juillet 2022, il avait été mentionné que le club proposerait en plus de la préparation physique, une soirée consacrée à la préparation mentale afin de parfaire la formation des escrimeurs participants à des circuits nationaux.

Par le passé plusieurs parents avaient évoqué le sujet sur le bien-fondé de ce type de préparation et que, comme dans d’autres clubs de plus haut niveau, il faudrait que le notre envisage aussi cette expérience.

Le vendredi 24 mars à 19h00, Antonn Givre, est ainsi intervenu dans notre salle d’armes pour y donner une conférence et « démystifier » le sujet.

L’intervention s’est déroulée en deux temps :

Présentation de la préparation mentale sous forme de conférence (30 à 45min) pour les tireurs sélectionnés par les enseigants, leurs parents, les enseignants et membres du conseil d’administration présents.
Séance d’éducation à la préparation mentale pour les sportifs. Thème : gestion du stress compétitif (1h) uniquement pour les tireurs

Cette séance n’était en rien une obligation et il ne s’agissait pas non plus de faire de la psychanalyse des tireurs. Toutes les structures aspirant au haut niveau « s’arment » de compétences couvrant tous les aspects de la formation d’un sportif de haut niveau : technique, tactique, physique, mentale. Cette séance est donc une arme de plus pour nos escrimeurs.

Ce fut une vraie chance pour nous tous d’accueillir ce premier événement qui à coup sur va en amener d’autres selon les besoins exprimés.

Durant l’heure où les tireurs étaient seuls avec l’intervenant, parents et encadrants ont eu le plaisir de partager quelques rafraîchissements dans la salle de réunion afin de pouvoir échanger sur tous sujets en attendant la fin de séance.

Pour aller plus loin de manière individuelle il est possible de prendre directement contact avec l’intervenant.

Antonin Givre
Préparateur mental

06.35.26.82.73
antogivre.pro@gmail.com

Merci à Antonin, aux familles et surtours aux 11 tireurs sur les 12 prévus de leurs participation active.